Eric Quast
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Gelassenheit lernen im Job: Warum Sie Ihre Gefühle selbst machen

Gelassenheit lernen im Job: Warum Sie Ihre Gefühle selbst machen

von | Aug. 21, 2026 | Betriebliches Gesundheitsmanagement, Burnout & Stress, Burnout-Prävention, Kognitive Verhaltenstherapie, psychische Gesundheit, Psychotherapie, Stressmanagement

Drei knappe Sätze, ein Ausrufezeichen – so kommt die Mail Ihres Vorgesetzten herein. Noch bevor Sie zu Ende gelesen haben, geht der Puls hoch, im Bauch zieht sich etwas zusammen, und Sie sind wütend. Kennen Sie das? Für viele Menschen in verantwortungsvollen...
Prokrastination: Wenn Aufschieben zu emotionalen Problemen führt

Prokrastination: Wenn Aufschieben zu emotionalen Problemen führt

von | Nov. 28, 2025 | Betriebliches Gesundheitsmanagement, Burnout am Arbeitsplatz, Burnout-Prävention, Prokrastination, psychische Gesundheit, Psychotherapie

„Morgen fange ich damit an. Bestimmt. Ganz bestimmt.“ Kennen Sie diesen Satz? Prokrastination – umgangssprachlich auch Aufschieberitis genannt – ist chronisches Aufschieben und damit mehr als schlechtes Zeitmanagement. Sie kann berufliche Existenzen gefährden,...
Burnout am Arbeitsplatz: System und Selbstanspruch – die doppelte Falle

Burnout am Arbeitsplatz: System und Selbstanspruch – die doppelte Falle

von | Okt. 19, 2025 | Betriebliches Gesundheitsmanagement, Burnout-Prävention, Führungskräfte Burnout, Gesunde Organisationen, Mitarbeiterführung, Moderne Führung, psychische Gesundheit

29 Prozent aller Arbeitenden im Homeoffice fühlen sich dauerhaft ausgebrannt. Burnout ist am Arbeitsplatz kein individuelles Versagen, sondern ein systemisches Problem: Erschöpfung, Zynismus und das Gefühl innerer Leere entstehen dort, wo toxische Arbeitsbedingungen...
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