Eric Quast
Heilpraktiker für Psychotherapie
Dipl. Kfm.
Spezialisiert auf die Begleitung von Fach- und Führungskräften
- Professionelle Hilfe
- Staatlich geprüft
- Wissenschaftlich validierte Methoden
Behandlung nur für Selbstzahler
Vielleicht haben Sie sich schon öfter schlecht gefühlt, weil…?
Sie glaubten, dem Ganzen nicht gewachsen zu sein oder nicht „gut genug“ zu sein
Sie sich andauernd und heftig über sich selbst oder über andere geärgert haben
Sie sich mal wieder nicht aufraffen konnten, das zu tun, was Sie sich vorgenommen hatten
Individuelle Zusammenarbeit ausgerichtet auf Ihre persönlichen Herausforderungen und emotionalen Beschwerden
Stabilisierung bis zum Start einer kassenfinanzierten Therapie
Stärkung der emotionalen Gesundheit, Psychologische Beratung und Hilfe in Lebenskrisen
Unterstützung im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements
Mediation und Strategien zur Auflösung von zwischenmenschlichen Spannungen im Berufsalltag
Berufliches Coaching sowie themenspezifische Vorträge und Seminare
Mein Name ist Eric Quast. Als Heilpraktiker für Psychotherapie und Executive Coach unterstütze ich Fach- und Führungskräfte dabei, ihre emotionalen Krisen zu verstehen und zu bewältigen, sei es im beruflichen oder privaten Kontext.
Meine Spezialisierung liegt darin, Menschen mit Selbstwertproblemen, geringer Frustrationstoleranz oder existenziellen Ängsten zu helfen, belastende Gefühle zu erkennen, zu verstehen und gezielt zu bewältigen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die es ermöglichen, den Alltag proaktiver, zufriedener und erfolgreicher zu gestalten.
Therapie ist Anleitung zum Lernen. Wenn Sie emotionale Beschwerden langfristig ändern wollen, müssen Sie zielführende Denkweisen neu lernen. Das können Sie nur selbst. Ich kann Ihnen zeigen wie es geht:
Mitarbeit der KlientInnen
Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) beruht auf Ihrer aktiven Mitarbeit. Inhalte, die zwischen den Sitzungen bearbeitet werden, wie Lebensziele oder Gesprächsprotokolle, sind essenziell für den Therapieerfolg.
Ihre Rolle
Ihre aktive Beteiligung und Selbstreflexion sind entscheidend für den Therapieerfolg. Praktische Übungen und Aufgaben zu Hause vertiefen und beschleunigen den Lernprozess. Die kognitive Verhaltenstherapie ist für ihre schnelle und effektive Wirkung bekannt, wobei die Therapiedauer individuell variiert.
Therapieangebot
Sollte eine kognitive Verhaltenstherapie sinnvoll und gewünscht sein, wird ein wöchentlich kündbarer Therapievertrag vereinbart. Die Therapie erfolgt in meiner Praxis im Duvenstedter Damm 72, 22397 Hamburg oder kann nach dem Erstgespräch und der Erstellung eines Behandlungsplans (Phase 3 der Einzeltherapie) auch remote via MS Teams stattfinden.
Zusätzliche Angebote
Neben therapeutischen Ansätzen biete ich auch ein berufliches Coaching und Lebensberatung an.