Kognitive Verhaltenstherapie in Hamburg – Ihr Weg zur mentalen Stärke und Klarheit

Eric Quast

Heilpraktiker für Psychotherapie

Spezialisiert auf kognitive Verhaltenstherapie

  • Diskret und vertrauensvoll
  • Individuell auf Sie zugeschnitten
  • Effizient und lösungsorientiert

Behandlung nur für Selbstzahler

Überforderung im Alltag?
Sie sind nicht allein.

Ständiger Ärger, wiederkehrende Ängste oder Niedergeschlagenheit: Emotionalen Problemen liegen meist schädliche Denkmuster zugrunde. Mit der Kognitiven Verhaltenstherapie in Hamburg biete ich Ihnen eine wirksame Methoden, diese krank machenden Denkweisen zu erkennen und zu durchbrechen. Lernen Sie, belastende Gefühle zu verstehen und zu bewältigen, um Ihren Alltag aktiver und zufriedener zu gestalten.

Eric Quast – Praxisinhaber

Herzlich willkommen! Mein Name ist Eric Quast. Als Executive Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie arbeite ich mit der bewährten und wissenschaftlich fundierten Integrative Kognitive Verhaltenstherapie in meiner Hamburger Praxis. Meine Hauptaufgabe sehe ich darin, Fach- und Führungskräften mit emotionalen Problemen gezielte Unterstützung und Begleitung anzubieten. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Ziele zu erreichen und positive Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen.

Kognitive Verhaltenstherapie in Hamburg

Ablauf der Kognitiven Verhaltenstherapie in
meiner Hamburger Praxis:

Erstgespräch: Gemeinsam prüfen wir Ihr Anliegen und die Eignung meiner Therapieansätze.

01

Analyse, Diagnose und Planung - Ihr Anliegen wird detailliert erfasst.

02

Klärung und Neuformulierung von Lebenszielen.

03

Vermittlung des Emotionssteuerungsmodells.

04

Überprüfung kognitiver Prozesse: Analyse und Entwicklung alternativer Denkansätze.

05

Integration neuer Denkweisen.

06

Was Sie noch wissen sollten

Mitarbeit der KlientInnen:
Die Kognitive Verhaltenstherapie in meiner Hamburger Praxis erfordert Ihre aktive Mitarbeit. Inhalte, die zwischen den Sitzungen bearbeitet werden, wie Lebensziele oder Gesprächsprotokolle, sind essenziell für den Therapieerfolg.
Ihre Rolle:
Ihre aktive Beteiligung und Selbstreflexion sind entscheidend für den Therapieerfolg. Praktische Übungen zu Hause vertiefen und beschleunigen den Prozess.
Therapieangebot:

Sollte eine Integrative Kognitive Verhaltenstherapie sinnvoll und gewünscht sein, wird ein wöchentlich kündbarer Therapievertrag vereinbart. Die Therapie erfolgt in meiner Praxis im Duvenstedter Damm 72, 22397 Hamburg. Eine virtuelle Therapie ist unter bestimmten Voraussetzungen möglich, wobei wir moderne und sichere Kommunikationsmittel nutzen.

Zusätzliche Angebote:
Neben therapeutischen Ansätzen biete ich auch ein berufliches Coaching, einschließlich Leadership- und Kommunikationstraining, an.
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